Calisthenics, dal greco Kalos – bello e nSthenos – forte, è una nnuova disciplina in grado di costruire un fisico prestante, agile e nfunzionalen esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. Il metodo di nallenamento è legato a quello della ginnastica artistica, con cui ncondivide alcuni esercizi e soprattutto l’attenzione alla corretta nesecuzione dei movimenti, fondamentale per allenarsi in maniera costanten senza incorrere in infortuni fisici. I movimenti del Calisthenics sono npiù semplici e ripetibili rispetto a quelli della ginnastica artistica en per questo l’attività risulta fruibile da un maggior numero di persone,n di qualsiasi età. Anche a Trani si sta diffondendo questa disciplina ngrazie a Tranisthenics, un’associazione sportiva dilettantistica nata ncon l’nunico scopo di far conoscere il Calisthenics, ma soprattutto le nemozioni che questo sport può regalare come ad esempio superare di voltan in volta i propri limiti e mettersi costantemente alla prova con se nstessi. Inoltre è anche un potente strumento sociale in grado ncreare aggregazione, confronto e sano spirito di competizione tra le ndiverse persone che lo praticano.nn
Per iniziare nella pratica del Calisthenics è nfondamentale possedere una buona mobilità articolare: se i muscoli e le narticolazioni sono troppo legate, è bene dedicare parte del lavoro di npreparazione iniziale a questo obiettivo, attraverso lo stretching ed nesercizi di mobilità articolare e questo porta notevoli benefici anche nnella vita di tutti i giorni in quanto attualmente si tende ad avere unon stile di vita sedentario.nn
Il presidente di Tranisthenics è Giancarlo Bovio, laureaton in scienze motorie e attualmente studente di osteopatia, il vice npresidente è Vincenzo De Feudis. “Fin da subito, ai nostri ragazzi, nabbiamo trasferito l’amore e la dedizionenper questa disciplinann – commentano Giancarlo Bovio e Vincenzo De Feudis – spronandoli a npartecipare ad ogni gara proposta così da mettersi alla prova, non a ncaso il motto della nostra associazione è “Challenge yourself”.”
Iln 25 febbraio 2018 Giancarlo Bovio (28 anni), Vincenzo De Feudis (28 nanni) e Oriana Truncellito (27 anni), creando un team, hanno gareggiato nad una gara di endurance a Galatone (Lecce), arrivando al secondo posto.n Il 13 maggio 2018 Vincenzo De Feudis vince il primo posto nel nCalisthenics Tournament a Manduria (Taranto). Il 5 agosto 2018 npartecipano ad una gara di skills ed endurance a Soverato in Calabria nmettendoci alla prova con atleti provenienti da tutta Italia con i nragazzi: Francesca Di Pilato, Vincenzo De Feudis, Carlo Di Giglio, nSergio D’Amore, Nicola Raffaele, Donato Giorgio e Massimo Angarano. In nEndurance Women ha gareggiato Francesca Di Pilato (25 anni) arrivando aln 3 posto. Per la categoria skills hanno gareggiato, Sergio D’Amore 17 nanni, il più piccolo in questa categoria, ottenendo un buon punteggio din valutazione dalla giuria e infine Vincenzo De Feudis, arrivando in nsemifinale. Inn Endurance Beginner hanno gareggiato confrontandosi con più di 40 natleti: Carlo Di Giglio (18 anni) 4 posto, Nico Raffaele (21 anni) 5 nposto, Donato Giorgio (19 anni) e Massimo Angarano (21 anni).
L’estaten 2018 di Tranisthenics si conclude con la gara tenutasi ad Oppido Lucanon il 18 agosto 2018 dove Sergio D’Amore ottiene il 4 posto nella ncategoria Max Reps totalizzando 25 pull ups e 35 dips, Carlo Di Giglio terzon classificato e Nico Raffaele quinto classificato in Calisthenics Endurance nriuscendo così ad emergere tra più di 40 atleti.